Voici une recommandation de petit-déjeuner avant le marathon : 1 bol de thé au riz au lait (fait à partir de lait écrémé) ou de céréales avec du lait. du pain, des biscottes ou un morceau de biscuit de Savoie ...

Google Fit va beaucoup plus loin que le simple comptage des pas et divise votre activité en deux catégories : les minutes actives et les points cardio. Vous gagnez des minutes actives dans toutes les activités. Comment les applications comptent les ...

La douleur abdominale du côté gauche est généralement un signe d’inflammation du côlon sigmoïde. Elle peut être associée à une constipation ou à des diverticules. Si la douleur est postérieure, sur le côté et dans la région lombaire, une personne ...

Epaules arrondies (trop éloignées des oreilles) Cette posture est due à une hyperactivité des muscles pectoraux et à une insuffisance des muscles du dos, en particulier les muscles du haut du dos entourant les omoplates. Pourquoi mes épaules sont trop ...

Que faire en ce moment ? « La prise en charge repose sur l’arrêt immédiat de l’activité, sur l’installation de glace sur le muscle atteint et sur le repos, explique le médecin du sport. Et surtout, on ne masse pas ...